《冰雪知识微课堂》李馨:越野滑雪的项目特点

从4月20号开始,北京体育广播·双奥之声和国家体育总局冬季运动管理中心联合推出《冰雪知识微课堂》小栏目,我们邀请国家队运动员亲自讲解冬季运动项目知识。5月份将推出冰雪知识问答环节,大家可以持续关注,积累冰雪知识,积极参与竞猜答题,赢取特色奖品!

今天《冰雪知识微课堂》的第十讲,我们邀请到 中国越野滑雪运动员李馨,为我们讲解越野滑雪项目的特点:

李馨

中国 越野滑雪队运动员

李馨说:“越野滑雪是冬季项目中历史最悠久的传统大项,有人称之为雪上马拉松项目,设项多,一共有12个小项。越野滑雪从技术上分为传统式和自由式两种:传统式的雪板叫自由式,比较长,同时必须在压好的雪槽内运用像走路交替的姿势去滑行,两个雪板要保持与滑行方向平行;自由式技术通常看上去是左右移动重心向前滑行,雪板看上去是外八字的方向。”

“越滑雪的场地会选择森林地带的多变地形,要保证雪质雪量,线路宽度应达到4~5米,雪面要经过机械踏压,赛道分为1/3上坡,坡度一般在9%~18%,1/3平缓地段与1/3下坡。”

“越野滑雪对体能和心肺能力都有极高的要求,并能有效调动全身肌肉,运动生理学家认为它是最好的有氧运动。 ”

明天请继续收听《冰雪知识微课堂》第11讲,将继续邀请越野滑雪运动员李馨,介绍越野滑雪在北京冬奥会的具体设项, 敬请关注。

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