怎样合理分配正手和反手的使用?

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但凡玩乒乓球入了点门,你就会感到自己时时像成语故事“自相矛盾”中的那位主角一样,身处左手矛、右手盾的尴尬境地中——台内与台外、近台与远台、借力与发力、正手与反手、撞击与摩擦、凶狠与稳健、局部与整体、自己与对手……这一连串无法回避却又易被忽略的“矛盾”数下来,真不知是矛更利还是盾更坚呢!这时候,你要战胜对手,唯有先战胜自己,先驾驭好这一矛一盾,实现它们的对立统一,才能成为真正的乒乓球高手。

今天,咱们来说说乒乓球“自相矛盾”中的——

正手&反手

乒乓球的正手与反手,有着天然的矛盾,两者在站位、重心转移等一系列要素上需求迥异:正手进攻时,左脚在前右脚在后,发力过程中重心从右脚转移到左脚,动作幅度较大,击球时间相对较晚;而反手进攻时,右脚在前左脚在后,重心从左脚转移到右脚,动作小,击球相对较早。因此往往是鱼与熊掌难以兼得。

中国的乒乓球是以直拍起家的,因此后来中国横拍的发展也下意识地借鉴了许多直拍的理念,延续了正手为主、反手为辅的思想,强调提高侧身频率以加大正手使用率。但欧洲乒乓球却迥然不同,他们以横拍为正宗,天然更喜欢正反手两面的均衡感,甚至当来球到中间、正手位时也有可能用反手去进攻。实践证明,两者各有利弊,但前者对乒乓球的内在规律洞悉得更为透彻,毕竟,反手进攻的威力再大、动作再漂亮也会受到身体的限制,无论动作幅度、调节余地还是综合效果都不及正手进攻。侧身用正手抢攻,虽然有暴露正手位空档的风险,但权衡之下,还是优于不侧身,更何况,侧身抢攻的线路更活,给对方的心理压力更大。

随着技术的发展,中国乒乓球队提出,现代乒乓球的要求已演化成“全方位进攻,球台无死角”,这时候,仅靠正手侧身抢攻抢冲就不够全面了,因此反手技术也愈显重要。但需要注意的是,技术全面绝不等于正手与反手均衡使用,否则就变成“左来左挡、右来右挡”了,这时候不仅攻球缺少力量、缺乏变化,而且中路漏洞明显——当你频繁侧身、跑动时,你的站位是不断变化的,中路也就成了“移动靶”,对方不易瞄准;而当你站定球台中间时,中路就成了“固定靶”,对方可以轻易盯住。

初学者怎样合理分配正手和反手的使用 ?

作为初学者,像专业选手那样频频侧身再扑正手大角,是不太现实的,但也不能在正、反手之间实行平均主义。基本技术熟练之后,建议练就一套适合自己的发球后侧身正手抢攻的套路,由于发球完全由自己掌握,对方接发球的线路多少也在自己的预计之内,而且球速相对较慢,因此侧身难度较低,便于增加对方接发球的心理压力,间接提升发球的威力。而在来回相持中,由于球速较快、可预测性不强,不必勉强侧身。

——本文刊登于2006年第三期《乒乓世界》

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